Was ist Wellness

Anti Aging

Unter Anti-Aging sind alle medizinischen Maßnahmen zusammengefasst, mit denen unsere Altersprozesse verzögert, aufgehalten oder sogar teilweise wieder rückgängig gemacht werden können.

Grundlagen sind die Prinzipien einer sehr frühen Erkennung, Vorbeugung und Normalisierung altersbezogener Veränderungen. Sie führen sowohl zu einer gesunden, besseren Lebensqualität, als auch zu einer verlängerten Lebenserwartung.

Dies gilt für Männer und Frauen gleichermaßen.
Die verschiedenen Anti Aging Programme in den Wellness- und Medical Wellness-Hotels sind in ihrer Zusammen -setzung unterschiedlich und haben teilweise verschiedene Schwerpunkte.
Seien Sie so jung wie Sie sich fühlen - lautet die Devise

Ayurveda

Ayurveda - das klingt nach einer geheimen Sekte, nach dunkler Magie oder gar nach Zauberei.

Dabei ist Ayurveda nichts anderes als das älteste Heilkundesystem der Menschheit.
Es stammt aus Indien und ist etwa 3000 Jahre alt: möglicherweise auch noch älter.
Während sich Akupunktur und andere fernöstliche Methoden der Alternativmedizin bei uns schon längst durchgesetzt haben, ist Ayurveda in erster Linie nur im Ausland bekannt.
In Deutschland gibt es einige Ayurvedakliniken und in Holland sogar eine Ayurvedauniversität sowie Ayurveda-Therapien auf Kassen-Kosten.
Ayurveda, oder "die Wissenschaft vom Leben", ist die älteste überlieferte Medizinlehre der Welt.

Ihren Ursprung sehen die Wissenschaftler im alten Indien. Ayurveda breitet sich heute in allen Industrieländern aus und findet auch in Deutschland im Bereich der Naturheilkunde wachsende Nachfrage.

Die ayurvedische Medizin führt die verschiedenen Gesundheits- störungen auf das Ungleichgewicht der drei energetischen Grundkräfte (Doshas) Vata, Pitta und Kapha in unserem Körper zurück. Diese steuern unseren gesamten physischen Aufbau und sogar unsere geistigen Prozesse.

Die drei Behandlungssäulen sind natürliche Heilmittel aus Kräutern, spezielle Ayurveda-Kost (auf den jeweiligen Grundtyp abgestimmt) und ayurvedischen Behandlungen.
Besondere Behandlungserfolge u.a. bei Unruhezuständen, Schlafstörungen, Streß, Erschöpfungszuständen, Magen-Darmstörungen, chronischen Schmerzen,
Gewichts problemen, Kreislaufbeschwerden.

Cellulite

Sie ist auch als berüchtigte "Orangenhaut" bekannt, eine Bindegewebsschwäche, die fast nur Frauen betrifft. Sie tritt hormonell bedingt (Östrogen) hauptsächlich an den Oberschenkeln, den Oberarmen und den Hüften auf und äußert sich optisch in Form von Dellen und bei intensiveren Ausprägungen auch in Form farblicher Veränderungen der Haut.

Es handelt sich dabei um Fettzellen (Lipozyten), die sich auf Grund des speziellen Aufbaus der weiblichen Haut dicht unter deren Oberfläche ablagern.

Um der "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezieller Massagen, entschlackende Cremes und Bäder sowie besondere warme oder kalte Wickel mit straffenden Wirkstoffen.
Übergewicht sollte tunlichst vermieden werden.

Depilation

Der Begriff Depilation bezeichnet Verfahren zur Haarentfernung, bei denen nur der sichtbare
Teil des Haars außerhalb der Haut entfernt wird.
Das Haar wächst nach der Depilation innerhalb kurzer Zeit wieder nach.
Zur Depilation gehören z.B. wachsen, zupfen,Enthaarungs- cremes, rasieren etc.

Edelsteintherapie

Edelsteinen werden bestimmte Eigenschaften zugeordnet.
So fördert zum Beispiel Onyx das Selbstwertgefühl und Karneol steigert die Energie um nur mal zwei Edelsteine zu nennen.
Ausgehend von der Quantentheorie, wonach alle Materie aus Schwingungen besteht, sollen sich die Schwingungen der Edelsteine auf den Menschen übertragen.
Um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, legen Therapeuten gezielt Edelsteine entlang den Chakren (Energiezentren) auf.

Entspannungstechniken

Menschen entspannen auf ganz unterschiedliche Weisen.
Der Eine kann abschalten bei Musik, der Andere beim Joggen, ein Dritter malt und ein Vierter entspannt beim Kochen mit Freunden.
Außerdem gibt es eine Vielzahl an erlernbaren Entspannungstechniken, die helfen können den Alltagsstress besser zu meistern, wie z.B.:
- Aromatherapie,
- Atemtherapie,
- Autogenes Training,
- Muskelrelaxion nach Jacobsen,
- Reiki
- Tai Chi oder Qi Gong oder Yoga
aber auch Spaziergänge, Saunabesuche oder Bäder führen einen Zustand physischer Gelöstheit herbei und eignen sich zur Entspannung.

Fußreflexzonen-Massage

Dabei handelt es sich um die Massage der Akkupunkturpunkte der Fußsohlen.
Jeder dieser Punkte steht mit einem bestimmten Organ in Verbindung.
Die Fußreflexzonenmassage aktiviert bei Störung eines Organs die entsprechenden Selbstheilungs- kräfte des Körpers und wirkt sich darüber hinaus positiv auf das allgemeine Befinden aus.

Gesichtsbehandlung

Bei einer Gesichtsbehandlung werden, nach einer Hautanalyse durch die Kosmetikerin, die Produkte und das Behandlungsprogramm ausgewählt und besprochen.

Zur klassischen Gesichtebehandlung gehören: Peeling, Vapozon (Bedampfung der Haut) und die Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden.

Anschließend kann noch eine Maske folgen.
Oftmals gehören auch Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben dazu.

Hautanalyse

Vor der ersten Beauty- Behandlung untersucht die Kosmetikerin den Zustand der Haut genau.
Sie stellt fest, ob erweiterte Äderchen zu sehen sind, ob die Haut fett oder eher trocken, grob- oder feinporig ist. Danach ertastet sie Verhornung, Spannkraft und Festigkeit.
Letzter Punkt der Diagnose: ein ausführliches Gespräch über die eigenen Pflege-, Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, Allergierisiken und Fitness-Vorlieben.
Anhand dieser Informationen erstellt sie dann den weiteren Behandlungsplan

Klangschalen-Massage

Die Klangschalenmassage (kurz Klangmassage) hat die Harmonisierung von Koerper, Geist und Seele zum Ziel.

Dabei werden Klangschalen auf den bekleideten Koerper gesetzt und angeschlagen. Dabei befreien Vibrationen und Toene, Koerper, Geist und Seele, fliessen durch den Koerpr und erreichen alle Zellen.
Der Klang laesst Sie lauschen, nicht nur nach außen, sondern vor allem nach innen.
Die Schalen helfen, Mißklaenge in uns selbst auszugleichen und aufzuloesen. Fehlendes wird in Harmonie gebracht, Begrenzungen loesen sich auf und Sie fuehlen sich wohl.
Die Entspannung wirkt tief, schon nach wenigen Minuten faellt die Last ab und sie kommen in Einklang mit sich selbst.
Selbst im großen Trubel und Streß wirkt eine
Klangmassage Wunder.

Lebensqualität

Begriff, der den individuellen Grad der persönlichen Zufriedenheit beschreibt.
Somit hat der Begriff Lebensqualität eine subjektive und ganz individuelle Bedeutung für den Einzelnen.

In der Medizin steht - was den Begriff betrifft - vor allem die wirkungsvolle Behandlung von chronischen und akuten Schmerzen, die Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Mobilität und körperlicher Grundfunktionen sowie die angemessene Versorgung mit Hilfs- und Arzneimitteln im Vordergrund.
In der Psychologie liegt der Schwerpunkt für die Lebensqualität auf der geistigen und emotionalen Gesundheit. Von besonderem Interesse sind hier u.a. die einzelnen Lebensab- schnitte mit ihrer jeweiligen Problematik, z.B. Schulstress, sexuelle Orientierung in der Pubertät und Einsamkeit im Alter.
In den Sozialwissenschaften wird der Begriff vor allem über die sozialen Kontakte in der Familie, am Arbeitsplatz und im Freundeskreis definiert.

Lymphdrainage

Sanfte Streichelmassage für Gesicht und Körper, die dafür sorgt, daß angestaute Gewebsflüssigkeit (Lymphe) schneller abfließt.
Massiert wird mit sanften Pumpbewegungen entlang den Lymphbahnen.
Durch den besseren Lymphfluß wird das Gewebe entschlackt, die Haut wirkt klar und rosig.

Make-up

Welche Farben stehen mir?
Wie trage ich Teintgrundierung und Lidschatten perfekt und haltbar auf?
Wie kann ich meine Augen betonen und zu volle Wangen kaschieren?
Antworten darauf und genaue Anleitung mit allen Tricks gibt es beim Schmink-Kurs.

Massagen

klassische Massage

Berührungen mit der Hand lösen im Körper Reaktionen aus. Durch die richtige Dosierung kommt es zu einer geplanten, zielgerichteten Wirkung. Die Hautfunktionen werden angeregt, Blut- und Lymphstrom werden gefördert, die Elastizität der Bänder und Sehnen nimmt zu.
Eine richtig dosierte Massage vertieft die Atmung, harmonisiert vegetative Funktionen und führt zur psychischen Entspannung. Schmerzen werden gelindert.

Fußreflexzonenmassage

Unsere Füße sind das Spiegelbild des Körpers. Organe, Lymph- und Nervensystem können an unseren Füßen stimuliert und positiv beeinflußt werden.
Durch Massage der Reflexzonen/ Nervenendpunkte kommt es zu einer besseren Durchblutung, Körper, Geist und Seele werden verwöhnt, Schmerzen beseitigt.

Bindegewebsmassage

Bindegewebsmassagen sollen die Abwehrkräfte mobilisieren.
Während der Massage empfindet man subjektiv ein angenehmes Schneidegefühl, welches zu einer Reizung der Haut, bzw. des Unterhautbindegewebes führt.
Sensibliltätsstörungen der Haut, Berührungsschmerzen, sowie Funktionsstörungen einzelner Organe werden oftmals positiv beeinflußt.

Bauchmassage

Der Verdauungstrakt des Menschen ist die Ursache für viele versteckte Krankheiten.
Neben gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung kann die Bauchmassage als Kombination aus Fußreflexzonenmassage und Darmgymnastik zur sanften
Entspannung und natürlichen Heilung beitragen.

Meridiane (Meridianverlauf)

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bilden die Meridiane im menschlichen Körper ein System von Leitbahnen, durch die Energie fließt.
Es gibt 12 Hauptmeridiane mit mehreren hundert Punkten. Der Energiefluss erfolgt von den Organen über die inneren Meridiane an die Körperoberfläche
(Haut-, Unterhautgewebe und Muskulatur), dort innerhalb eines speziellen Kreislaufs (äußere Meridiane) und anschließend wieder in die Körpertiefe zurück.

Jedem Organ ist dabei ein Meridian zugeordnet.
Da ein Energiekreislauf zwischen innen und außen besteht, können innere Erkrankungen äußere Beschwerden in Form von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Hauterkrankungen im Meridianverlauf hervorrufen.
Umgekehrt können äußere starke Reize (z.B. Hitze oder Kälte) durch die Meridiane in das Körperinnere vordringen und so Organe beeinflussen.

Die Meridiane sollen jedoch nicht nur mit dem Körperinneren in Verbindung stehen, sondern auch untereinander auf der Körperoberfläche.
Dies ermöglicht dem Behandelnden einen Energieaus -gleich zwischen den Meridianen und somit zwischen den Organen zu schaffen.

Peeling

Intensive Tiefenreinigung, die locker sitzende Hornschüppchen abträgt.
Die Haut ist danach von Grund auf sauber und viel aufnahmefähiger für Wirkstoffe.
Normale Haut massiert die Kosmetikerin mit einer Creme, die feinste Schleifpartikel enthält, empfindliche oder entzündete Haut bekommt ein selbsttätig wirkendes Ferment-Peeling.
Eine weiche Bürste (Frimator) intensiviert die Wirkung.

Permanent Make-up

Mit einem Spezialgerät wird Farbe, die aus Pflanzen und Mineralien besteht, in die Haut eingebracht. Lippenkontur, Augenbrauen oder Lidstrich sind dauerhaft. Narben, Pigmentstörungen und Besenreiser können den Umgebungshauttönen angepaßt werden.

Reiki

Diese alte japanische Heilkunst stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Der Therapeut überträgt mit seinen Händen Heilenergie auf die Energiepunkte und Energiebahnen des Körpers. So wird die Lebenskraft gestärkt und das Ungleichgewicht der Energieströme ausgeglichen. Eine Wirkung ist schon nach der ersten Behandlung spürbar.
Kurieren durch Handauflegen hat auch in unserer Kultur eine lange Tradition.
Reiki-Behandlungen erfolgen ganzheitlich, die Therapie bezieht den ganzen Körper mit ein.
Reiki fließt von allein dahin, wo es gebraucht wird. Ähnlich wie bei Shiatsu werden durch Reiki blockierte Energien und Kräfte mobilisiert. Ist die Lebensenergie an irgendeinem Punkt blockiert, so die Annahme, entstehen Krankheiten. Reiki kurbelt den Stoffwechsel an und bewirkt dadurch Entspannung und Linderung von Schmerzen.
Es beugt Krankheiten vor und verbessert die Lebensqualität .

Sauerstoff-Therapie

Sauerstoff - ein Lebenselixier - es gibt ihn in verschiedensten Anwendungs möglichkeiten von der Infusion, sauerstoffangereichertem Eigenblut über Sauerstoff-Einatmung in Ruhe oder auf dem Ergometer bis hin zum Sauerstoff- Bad.

Shiatsu

Das ist die Kunst, die auf der Theorie und Philosophie der chinesischen Akupunktur beruht.
Der Name bedeutet Shi für Finger und Atsu für Druck. Diese Art der Massage beruht auf der Kenntnis der Meridianverläufe im Körper. Shiatsu-Therapeuten unterscheiden gleich 20 verschiedene Bahnen.
Wer fit ist, hat weder Blockaden noch schwache Stellen innerhalb der 20 Energiebahnen.
Die Behandlung soll ungleiche Energieströme durch sanften Druck korrigieren.
Japanische Heil- und Entspannungsmassage, bei der die Akupunktur-Punkte per Hand- und Fingerdruck behandelt werden. So sollen die Lebenskräfte erneuert und Streß abgebaut werden. Schon nach der ersten Massage fühlt man sich leicht, locker und viel beweglicher. .

Spa

Das Wort Spa stammt aus dem Lateinischen die Abkürzung von "sana per aquam" - gesund durch Wasser. Die wohltuhende Kraft des Wassers nutzen heute Kurbäder wie Wellnesszentren, Kliniken wie Gesundheitshotels. Klassisch wie Kneipp oder auch erlebnisorientiert. Prickelnde Perlduschen, sprudelndes Quellwasser, wonnig warmes Thermalwasser. Wasser im Spa umschmeichelt erst Ihren Körper, dann Ihren Geist und schließlich Ihre Seele.

Wellness

ein spezieller Zustand von hohem menschlichen Wohlbefinden, 1959 vom amerikanischen Arzt Dr. Dunn aus Fitness und Wellbeeing kreiert. Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden. Wellness ein umfassender Begriff für mehr Fitness, Energie und Lebensfreude.